Jen，27岁，美国

现在我更大了我就更喜欢太阳。我整天躺在太阳底下晒，我完全了解了其危害，已经停止使用日光浴床，而且只要需要我会使用防晒指数的防晒霜。我的祖母死于皮肤骨骼癌，从那以后我全家都非常注意阳光曝晒的危害，我们试着一直使用防晒霜，从来不使用日光浴床。

Kellie，30岁，英国

我确实认为他们应该在防晒霜的标签上标的更明确些，高防晒指数的防晒霜给人一种印象，以为它可以一整天都有效，但我知道并不是这样。

Nancy，24岁，美国

www.youxs.org

米拉诺坦亚力桑那大学发明出了一种药物，可以提高皮肤接受阳光时的被晒黑的速度。在试验中，注射了米拉诺坦1的试验对象晒成棕色的时间比平常少一半。米拉诺坦1是一种合成的药物，可以刺激皮肤分泌黑色素，尽管这种药物做成商业产品还需要很长的时间，而且专家承认这不太可能阻止人们去沙滩晒太阳，但是我们希望这种加速晒黑的药至少可能会使得那些日光浴床使用者不会过度曝晒。

美黑者的解放5年以前只有28％的18－24岁的女性、9％25岁以上的女性经常使用美黑霜，从那以后家用和沙龙用的美黑产品得到极大的改善。使用起来更简单，干的时间更快，这意味着美黑霜可以提供现实可行而且可以负担的起的选择，美黑霜的销量反映了这一点。全球范围内每十秒种就卖出去一瓶圣特鲁佩斯（StTropez）美黑霜，在2003年一项针对2000位16－65岁的英国女性的研究中，四分之三的人说使用美黑霜使他们感觉更好，超过一半的人承认他们使用美黑霜。

活性成分大部分美黑霜都含有磷酸二羟丙酮（DHA）。DHA是一种由甘蔗加工而成的化学物质。20世纪20年代DHA被发现是一种有效的暂时美黑成分，从那以后就一直被使用。它会与一种角蛋白发生反应在皮肤表层产生一种棕色。赤藻酮糖（Erythrulose）是一种酮糖，与DHA同时使用被用来预防颜色不均，打造出颜色更深、更加均匀和自然的黑色。因为表层皮肤持续被替换，人工美黑只能持续一周，但它不像真正的晒黑，因为这是个绝对安全的方法。新的更好的美黑产品继续问世，但在购买美黑霜之前最好先做皮试，因为敏感皮肤的人会发现他们对某些活性成分过敏。

加速美黑产品有加速美黑丸和乳霜。这些产品含有化学物质如补骨素（psoralens）和酪氨酸（tyrosine）。没有证据表明其有任何效果，当涂抹在皮肤上时，加速美黑产品会引起疼痛，还会引起水疱。口服时，可能的副作用包括恶心、头痛、皮肤发痒。长期使用加速美黑产品还可能增加皮肤癌的风险。

好的身体美黑霜圣特鲁佩斯（StTropez）美黑胶或摩丝可以持续的时间最长，颜色最深，胶比摩丝更不容易干燥，但两者都含有芦荟叶汁和AHA成分。系列产品包括隔离霜，但润肤乳或凡士林同样有效。可以用在脸上和身上，因为它是巧克力色的，所以你可以看到涂抹的部位，不过你需要戴上胶手套以保证不粘在手上。

使用身体美黑霜用一把刷子刷全身，去除角质。然后冲洗，待干燥之后用乳霜涂抹全身。最好不要在身体很热时涂美黑霜，所以先等你的身体凉下来。出汗会改变美黑成分的化学构造，损坏颜色，所以要在凉爽而不是有蒸汽的房间里涂抹。在涂抹之前，另外用一层润肤乳轻轻覆盖所有更干燥、吸收更快或更白的部位，如膝盖、脚趾、脚踝、脚跟、手臂内侧和手肘。做完这些之后，双手戴上医用手套，双手摩擦美黑霜，把其加热。

均匀涂抹，务必保证美黑霜覆盖平均，避免出现不均。别忘了脖子两侧和后部、耳朵后面、腰部两侧、手臂内侧、大腿内侧、膝盖后面，如果可能的话，让人帮忙涂抹背部。如果有些部位如手肘看起来更黑，就用小块湿棉布涂一点润肤乳擦擦，用于稀释美黑霜。

如果你想肤色更黑，最好涂两层中等颜色，而不是涂一层深色。至少等四小时，再洗去第一层，然后再涂上第二层。你让美黑霜停留在皮肤上的时间越长，效果就会越好。如果可以，就把霜保留整晚，穿旧睡衣睡一觉，第二天早上再洗掉。如果美黑吸收之后你发现了横纹，用半个柠檬或刷子去擦。保持皮肤湿润可以延长黑色的时间，当去腿毛或擦拭身体可能会引起横纹。大多数美黑可以持续4－7天，不过如果你游泳或洗澡更频繁，褪色会更快。