呼吸法！

江宁不由得呆了呆。

自己，好像这也就是稍微的修炼了一下。

这个呼吸法的进度条就直接往前走了百分之五？

感觉这个神象镇狱劲是没法修炼，但是，这个呼吸法，似乎，很容易的样子，一分钟就是增加百分之五的进度？

这也太爽了！

这个呼吸法也是自己从小开始修炼的，从自己懂事开始起，就在幼儿园开始学习这个呼吸法了。

到现在也就是百分之三十五的进度。

而现在自己稍微的修炼了五分钟就是百分之四十。

穿越者开挂，这话还真不是随便说说的。

江宁激动起来。

他开始迅速的调整自己的呼吸，让自己沉浸在呼吸法的修炼当中。

这呼吸法，只能算是人类最为基础的修炼方式。

想要修炼到大成，圆满，并不是一件容易的事情。

真正的达到了圆满的境界，无论是睡觉，走路，战斗都是可以保持着自己的呼吸，让自己的身心都是处在一个最佳状态。

不过，这也不是什么人，随随便便都能达到圆满的境界。

有些气宗强者，也未必就能够达到圆满的高度。

这需要天赋，也是需要悟性，更是需要百炼成钢、

诸多的练气强者也是要修炼呼吸法的，经过了人类上亿次的推演，如果能达到大圆满的呼吸法，那么，进入传奇境界要容易不那么百分之一。

而现在江宁算是发现了。

这对于自己来说，这玩意儿其实根本就不难，只要自己修炼，这个武功就必定是要开始进行升级。

百分之四十！

百分之四十五！

百分之五十！

百分之五十五！

百分之六十！

这已经可以算是小成了，基本上除了睡觉走路，吃饭，修炼都是可以保持呼吸法的状态，一般来说，修炼到气宗也就是这个水平了。

但是，江宁却是没有停下来。

而是继续修炼呼吸法。

他想要知道，百分之百之后，又会是一个什么样子。

百分之百！

轰！

江宁忽然间发现在自己的脑海当中还是多出了一个选项+。

呼吸法的后面多出了一个+的选项。

想了想，江宁就在这个+上面点了一下。

升级！

《吐纳术》——吐纳天地灵气，吸纳灵气，排出废气。

介绍还是很简单的。

江宁迅速的阅读了一下吐纳术，这个吐纳术倒是不需要自己领悟其中的奥义，只需要自己坐下来，就可以开始修炼了，他会自己掌握到其中的精妙之处，甚至不需要自己可以去修炼，只要自己一个念头，身体就会自然而然的开始进行修炼。

吐纳术比起呼吸法要艰难了许多。

一口气吸进来的是天地灵气，然后，这一口天地灵气会顺着自己的吐纳，开始在全身上下游走，从五脏六腑扩散到骨骼，然后，再来一口气吐出却是一股臭气。

这是身体当中的杂质。

虽然说，人类现在的主食都是纯阳丹，又或者是各种滋补的东西，但是，终究还是会有杂质的。

吸气是锤炼，呼气就是排气！

吸气的时候，江宁似乎是可以察觉到在自己身躯当中似乎是弥漫着一股强大的药力，也是被自己的这股呼吸给硬生生的压进了骨骼当中，这是自己从小嗑药，也不知道吃了多少纯阳丹的积累，往往这是提供给人类突破到气功境界而提供的基础，平日里感觉不到，只有受伤的时候，伤口会快速的愈合。

除此之外就是天地灵气。

灵气复苏之后，天地灵气也是越来越浓郁了。

不过，整体来说，这个天地灵气还是不如嗑药的。

人类炼制出来的丹药，本身就是采集了天地灵气的，可以说是经过了最为科学的统筹。

周围吐纳术的特点就是调动体内那股庞大的药力，将其压缩，压缩，再压缩融入到自己的骨骼当中。

原本要锤炼骨骼，需要的也是种种动作和呼吸之间的配合。

如虎拳

而现在，似乎不需要这么麻烦，只需要一个《吐纳术》这就足够了。

这个《吐纳术》的升级速度却是开始慢了下来。

如果说呼吸法一分钟可以增加百分之一的进度条，那么吐纳术十分钟才能增加百分之一。

太慢了！

江宁张开了眼睛，不是他不想修炼，而是……太臭了。

整个私人的练功房，竟是臭气熏天。

修炼了五个小时。

进度条是百分之三十。

江宁哪里还敢继续逗留下去，打开大门直接落荒而逃。

只是，这一动顿时感觉自己的身体轻盈如燕，这是把药力修炼到了骨头当中的象征，这修炼，是从皮囊肌肉，到五脏，最难的就是修炼到骨骼，骨骼修炼到了，就可以压服气血，然后，进一步开始调动气血，压进丹田，形成一股神秘莫测的气。

这也就是进入到了炼气的境界了。

不过，这个骨骼的修炼也是极为艰难。

配合的动作也是极为艰难。

而高中又是修炼的最为艰难的时刻，除了必要的文化课学习，还有就是武道的修炼。

齐头并进。

尽管武道发展的极快，但是，人类也不曾放弃科技，武道诞生强者容易，但是，倘若是大规模的开战，各种先进的武器也是足以让平民迅速的武装起来，与异族进行战斗。

迄今为止，从深海族入侵到现在，前五十年，人类在死战，直到传奇境的强者诞生，到现在也就是五十年。

这五十年，是人类重新构架社会结构，重新恢复科技的五十年。

异族这个达摩克斯之剑始终悬浮在人类的脑袋上。

如果不解决掉异族，人类始终是不得安宁的。

科技还是不能停止的，武道的修炼也不能停了。

齐头并进，这是必须的。

要么异族死，要么人类死绝了。

没有第三条路。

江宁回到了家，洗了个澡，只感觉自己整个人好像是脱胎换骨一般，爽到了极致。

而练功房。

我草你妈，这什么鬼东西，臭死了！