随着班会的结束，

朱元英反思今天所学的内容。

特别是对于种地，朱元英想起了一段话，“饥来吃饭，困来即眠。”

其实，种地也是这样子。

朱元英觉得，种地本质上，就是调动身体全部的力，用全身的协调性，然后完成种地这个项目。

专注，而不是因为锄头的重而分心。

复盘好今天的功课后，朱元英就安心去睡觉了。

……

第二天，

在体能修炼的实操课上，

上官耕看着大家，

上官耕就问道：“种地的人，只关注锄头的重量，而忘记种地，导致地种不好，说的就是你们这样子……”

上官耕接着说：“你们是武者，需要为目的而前进，而不是只关注过程。你们说，你们该怎么办”

同学们纷纷回答。

“我们要修炼更强，才能使用好锄头，种地本质上，是让我们认清自己的不足……”

“锄头重，而地用差一点的锄头也可以，所以我们要及时更换锄头……”

“重点，大不了用手刨，哪里那么麻烦，不要为眼前的东西所拘束……”

随着说完，同学们大笑起来。

这时候，朱元英站起来说道：“其实，种地的本质，在于松土，锄头只是一个工具。我们关注种地，就可以忘记锄头的重量，自然而然就可以种地。因为思虑太多，导致夸大的锄头的作用，才使得种地种的不好……”

上官耕笑了了，指着朱元英，问道：“你叫什么名字……”

朱元英鞠了一躬，说道：“学生叫做朱元英……”

上官耕说道，你们都说错了，只有朱元英说的对。

上官耕说道：“锄头虽重，但是你们要用全身的力气。”

上官耕扎起马步，然后锄头放下的时候，身体往前，这时候是前脚用力。往后来的时候，后脚用力，前脚是虚的。这样一进一退一进一退。在种地的时候，上官耕就说道：“这样子就是练功，让自己身体的平衡感找到感觉。”

说完，朱元英等人就按照上官耕的要求，运用全身之力。

上官耕在旁边大叫：“要用腰的力气，不要只用手臂的力量。”

在上官耕的指导下，同学就比之前的熟练很多。

同学们把土地松土了一遍后，就坐在旁边休息。

上官耕看着学生们，

上官耕就严肃地说道：“真气为始终，真气的修炼，源于人们的日常生活。功夫，修炼到深处，一呼一吸，与天地同步。招式的本质，就是速度、反应力、力量，而这些可以通过搏杀中得到，也可以从种地等日常修炼中得来。”

上官耕说完，拉着一个大块头的同学出列。

上官耕跟那个大块头的同学比拼。

上官耕让大块头出拳头。

上官耕就马上前脚前进，身体侧着，然后出拳。

大块头看着紧紧只有一丝距离的拳头，脸上的冷汗滴了下来。

上官耕就说道：“武功的本质，就是找到一个频率，一个属于你的频率。别人打你，你心不乱，运用前后脚的位置进行躲闪，然后一击必杀。”

朱元英马上问道：“种地可以实现这些吗？”

上官耕笑道：“种地只是能让你熟悉，运用自己的身体。如果一个人连自己身体的力量都运用不了，还怎么做到一招实，百事通……”

时间匆匆，朱元英他们就这样子完成的补习的课程。